获取 Adobe Flash Player

气象与生活返回首页>>

高温天气注意事项


作者:管理员    来源:未知    时间:2018-07-12 08:45

内科医生认为,在高温环境下,人体出汗较多,易使人食欲不振,引起消化道疾病。一些人因强光照射过久,会得光照性皮炎。中老年人头晕、烦躁、乏力等症状比较普遍。老年人血压易升高,心脏负荷会加重,这就增加了心血管系统的发病概率。婴幼儿易患热伤风。 专家建议,在高温环境下,最好做到:

  1、多喝水,适当补充盐分,尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品,在食用前最好以流动水冲洗。 

  2、从冰箱取出的食物切勿直接食用,应放置几分钟后再食用,冰凉的刺激性食品和物品也应少用,尤其是小孩和在生理期的女性。       

  3、婴幼儿的食物尽量不隔夜食用,因为乳制品可在短时间内变质,婴幼儿的用具也应勤清洗,防止细菌的滋生。

  4、个人卫生要注意。要勤洗手,在屋内时最好多通风,保持室内空气流通,尽量减少在人口密集的地方逗留的时间。 

  5、尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。

  6、炎热天气外出旅游时,最好随身携带藿香正气水、风油精、肠道消炎药、保济丸等常用药。  

  7、中午要适当午睡一小时减少工作强度。

  8、要注意防蚊、虫咬伤、器械割伤、开水、滚油烫伤等。

  9、注意不要让空调直吹头部,室内外温差不宜太大。

  10、宜穿吸汗、宽松、透气衣服,以白、浅色为好,也应勤换勤洗。

  (责任编辑:郝静)

地址:河南省商丘市睢阳区南京路金世纪广场北 电话:0370-3366508 传真:0370-3366508
版权所有:商丘市气象局 豫ICP备14016915号 技术支持:亿博网络